De zweethutceremonie.
Een must voor elke man: A Men’s Journey Into The Wilderness.
Deze zomer gaan we vijf dagen met een groep mannen op stap in de natuur van Noorwegen en we laten alles waar we in ons dagelijks leven aan hechten achter ons: wifi, telefoon, agenda, horloge en vrouwen.
Iedere man zou zich minstens één keer per jaar tijdelijk moeten terugtrekken uit de ratrace van telefoon, whatsapp, e-mail en social media om zijn hoofd leeg te maken en zich op te laden. Dat kan door alleen of met anderen een tijd in stilte door te brengen. Dat kan ook heel goed door samen met andere mannen de natuur in te trekken. Ik organiseer samen met Pål Christian Buntz daarvoor in augustus een mannenreis naar Noorwegen.
Een onderdeel van deze ‘expeditie’ is een zweethutceremonie. Met name de zweethutceremonies van de Noord-Amerikaanse Lakota genieten bij ons in het westen grote bekendheid, maar ook hier zijn restanten van zweethutten teruggevonden die op een soortgelijke traditie duiden.
Als de Lakota mannen vroeger terugkwamen van het strijdtoneel, dan was de eerste actie om samen in de zweethut de gesneuvelde kameraden eer te bewijzen en hun frustraties en letterlijk het bloed van zich af te zweten. Daarna waren ze zover dat ze zich weer konden tonen aan de vrouwen en hun kinderen.
Zo bont maken wij het niet. We gebruiken de zweethut wel om te reinigen en om los te laten van dat wat niet meer dient.
Even geen familie, vrienden, werk of sociale media
De eerste inspannende dag besluiten we met gezamenlijk het bouwen van de zweethut. Die bestaat uit een staketsel van takken afgedekt met een aantal lagen wollen dekens. In het midden van de zweethut komt een kuil voor de hete stenen.
Het is heet in een zweethut, erg heet zelfs. Je ziet geen hand voor ogen en je zit ongemakkelijk. Waarom zou je dit allemaal trotseren?
Een zweethutceremonie is een ritueel dat wordt gehouden als voorbereiding op belangrijke gebeurtenissen. Het is een reinigingsritueel waarbij er gezongen, gebeden en gedeeld wordt. Stilte is ook een essentieel onderdeel in een zweethut.
Het is een proces dat je gezamenlijk aangaat, maar het gaat vooral over jouzelf en je eigen proces. Je komt gelouterd uit de zweethut. Je bent ontspannen en je hebt nieuwe inzichten vergaard. Het leven voelt lichter en rijker. De zweethut is een prima voorbereiding op het vervolg waarin we de stilte gaan opzoeken.
Deze reis geeft je inzicht over je leven. Waar maak je je zorgen om? Hoe houd je je energieniveau op peil? En wat wil je met de rest van je leven? Neem afstand van je dagelijkse werkzaamheden en maak een scherpe keuze daar waar het gaat om je werk- en je privéleven.
Ben jij klaar om jezelf uit te dagen?
Voor meer informatie: